sábado, 31 de julho de 2010

Selo de Garantia (mais um prêmio, hehe)


Nesta semana que passou, o meu blog (Correndo Corridas) recebeu dois prêmios.

Foram dois selos.

O primeiro (The Versatile Blogger – O Blogueiro Versátil) foi indicado pelo amigo Cláudio Rinaldo do blog Ciclovia Digital.

Já o outro foi indicado por duas amigas.

A Fabiana do blog Corrida Pra Sempre/A Corrida Mudou a Minha Vida e a Jack do blog Destino Irônico me brindaram com o Selo de Garantia (abaixo).


Nem preciso falar que estou super feliz e satisfeito com os prêmios não é ??? rsrs.

Pois como todos sabem, o meu blog é bem simples e que na GRANDE maioria das vezes publico somente sobre os meus "feitos" as minhas "conquista" aqui neste espaço. E ser premiado assim, por duas vezes em uma única semana é algo muito gratificante.

Obrigado de coração.


A regra dos dois são idênticas:

Escrever e publicar 9 coisas a meu respeito e depois reenviar o selo para mais 9 amigos blogueiros e avisá-los do prêmio.

No post correspondente ao primeiro selo, eu já havia escrito as 9 coisas a meu respeito e portanto (acredito eu) não precisava escrever mais nada.

Porém, resolvi levar mais a sério a “coisa” e dizer mais 9 coisas a meu respeito que considero importante.

Assim também, vocês possam me conhecer um pouquinho melhor, não acham? rsrs

Então vamos lá:

1 – Valorizo muito a minha família e os meus amigos, pois sem eles concerteza eu nada seria;

2 – Sou contra qualquer tipo de racismo e/ou preconceito;

3 – Sou são-paulino (não fanático, mas sou, rsrs);

4 – Adoro filmes de terror. Principalmente os do Jason Voorhees (Sexta-Feira 13) e os dos Fredd Krueger (A Hora do Pesadelo);

5 – Não admito traição;

6 – Sou romântico. E quando amo, eu amo incondicionalmente e unicamente aquela pessoa;

7 – Tenho dois sonhos no atletismo: Fazer uma ultra ou super maratona e correr uma prova no exterior;

8 – Sou de total confiança. Qualquer segredo a mim contado, jamais será revelado;

9 – Um dia... quem sabe... encontrar um grande amor... hehe


Bom, é isso.

E como na semana passada eu havia indicado alguns blogs, hoje, porém, escolhi outros para premiá-los.

E são os seguintes:

1 - Olha Que Maneiro - Guilherme

2 - Running Girl - Sandra

3 - Cidadão de Corrida - Fernando

4 - Born To Run - Marcos

5 - Eu Tenho Dois Pés - Mariana

6 - Número de Peito – Cláudio Rinaldo

7 – Baleias Corrida de Rua – Equipe Baleias

8 – Emerson Jaques – Um Corredor Amador - Emerson

9 - Associação Virtual de Corredores “AVICOR” - Romildo



Abraço a todos e tenham um ótimo domingo!





tutta

www.correndocorridas.blogspot.com

Julho/2010 ---> Resumo

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Este mês de julho, não forcei muito nos treinos não.

Aproveitei as duas semanas intermediárias (já que choveu e fez bastante frio nestas semanas) para dar uma “folga” ao meu pobre corpinho. hehe

Mas a partir desta última semana já iniciei os treinamentos visando a 4ª Maratona Internacional de Foz do Iguaçu que será realizada no dia 26 de setembro.

Serão 9 semanas me preparando para a prova.

Porém, a minha participação dependerá da liberação (ou não) da Dra. Célia (cardiologista), já que no meu último exame de ECG (Eletro Cardio Grama) deu algumas pequenas alterações. Que segundo o meu médico (Dr. Diniz) está tudo aparentemente normal.

Entretando, como ele não é especialista no assunto e não quis arriscar em me liberar para tal façanha (correr os 42.195 metros de uma maratona) preferiu me encaminhar para a doutora citada acima.

E a consulta foi agendada para o próximo dia 17 de agosto. Tomara que não seja nada que me impeça de correr a prova lá em Foz do Iguaçu. Vamos torcer. hehe



Segue abaixo o resumo do mês:




Dias de Competição: 1


(Cascavel-Pr – 4ª Volta ao Lago dia 18; "4,3km em 14min47seg")

(Cascavel-Pr – 4ª Volta ao Lago dia 18; “8,5km em 30min08seg”)




Quilômetros Percorridos em Competição: 12,8km


Tempo: 44min54seg


Média Por Km: 3min30seg




Dias de Treinos: 15


Quilômetros Percorridos em Treinos: 120,5km


Tempo: 7hs51min18seg


Média Por Km: 3min54seg




Dias de Competição e Treinos: 16




Total de Quilômetros em Treinos e em Provas: 133,3km


Tempo Total: 8hs36min12seg


Média Por Km: 3min52seg




Dias de não Treinos: 15




Tiros de 500m – Local: Pista de atletismo do Estádio Municipal Claudinão

Melhor tiro: 1min28seg dia 12

Pior tiro: 1min32seg dia 07

Média: 1min29seg (12 tiros ao longo do mês)




Tiros de 3.000m (local: Rodovia Br 369)

Melhor tiro: 10min24seg dias 01 e 29

Pior tiro: 10min44seg dia 01

Média: 10min29seg (5 tiros ao longo do mês)




Tutta

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terça-feira, 27 de julho de 2010

Selo "The Versatile Blogger"

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O blogueiro Cláudio Rinaldo (Ciclovia Digital) me enviou um selo (o segundo deste blog) e estou reenviando-o a 9 amigos blogueiros.


A regra é simples:
Basta você escrever e publicar 9 coisas sobre a sua pessoa em seu blog e passar o selinho para mais outros 9 amigos blogueiros.

Foi difício escolher os meus 9 amigos para este envio.
Porém, usei o critério de escolher os que mais me visitam e deixam mensagem aqui no Correndo Corridas.
Entretanto, quero resaltar que todos os blogs dos quais eu sigo, sempre leio as postagens, nem sempre deixo comentários, mas nunca deixo de visitá-los.

Assim, segue (por ordem alfabética) abaixo a lista dos 9 blogs escolhidos por mim.

1 - A Minha Corrida
2 - Bons Km
3 - Corredor Aprendiz
4 - Correndo e Emagrecendo
5 - Corridas e Maratonas
6 - Corrida Pra Sempre – A Corrida Mudou Minha Vida
7 - Diário De Um Corredor Novato
8 - Geraldo Mineirinho Corredor De Rua
9 - Jmaratona



Bom, agora deixa eu tentar dizer as "minhas" 9 características. hehe

1 - Sou um cara trabalhador. Não recuso trabalho nenhum. Porém, não me "mato" de trabalhar. Trabalho o expediente normal e acho que tá de bom tamanho.
2 - Nos treinos de corrida nunca fui muito disciplinado. Às vezes treinos vários dias seguidos, outras vezes ficam vários dias sem treinar.
3 - Sou quieto e bastante tímido. Procuro sempre ficar sossegado no meu cantinho.
4 - Adoro ouvir música romântica (sertanejo de preferência) quando estou na solidão (ouço músicas românticas todos os dias, rsrs).
5 - Não sou de sair de casa pra festas ou baladas.
6 - Adoro correr e viajar. Tanto é que uni estas duas paixões.
7 - Não sou ganancioso querendo milhões de reais em minha mão. Quero apenas ter o meu dinheirinho para poder alimentar as minhas duas maiores paixões e para poder viver numa boa sem depender de ninguém.
8 - Adoro aventuras.
9 - Sou um cara que sabe reconhecer quando sou ajudado e procuro contribuir da melhor maneira possível.


Bom,
eu acho que deva ser isso... hehe

Abraço a todos.


tutta
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sábado, 24 de julho de 2010

Corrida 64 - 4ª Volta ao Lago 8k - Cascavel-Pr (18/07/2010)

Hoje pela primeira vez desde a criação do blog (07/01/2009) eu estou fazendo postagem dupla.
No post anterior eu relatei a prova de 4,3km realizada no último domingo (18/07/2010) em Cascavel.
Agora, vou contar um pouquinho da prova de 8,5km, realizada após a outra prova.


Data: Domingo, 18 de julho de 2010
Cidade: Cascavel-Pr.

Nome da Prova: 4ª Volta ao Lago "8k"

Distância: 8,5km
Tempo: 30min08seg
Média Por Km: 3min32seg
Colocação Geral: 5º lugar
Atletas Masculinos Concluintes: 37
Colocação na Faixa Etária 30 a 34 anos: 2º lugar
Atletas na Faixa Etária: 5



Cerca de uns 20 minutos separaram esta prova da anterior.
Tempo mais que suficiente para um bom descanso.
E a exemplo da prova menor, nesta, também apenas 42 corredores participaram, sendo novamente 37 homens e 5 mulheres.

Após uma boa hidratação e a troca de números, voltei para a largada.
Desta vez somente eu e o Braguinha estaríamos representando a cidade de Ubiratã e a equipe "CORREBIRA" (Corredores de Ubiratã) recém-criada (nome sugerido por mim é claro, rsrs).
O Magaiver alegou não estar se sentindo muito bem, mas acredito que deva ter sido pura "frescura" mesmo. Talvéz por medo de perder para o Braguinha.
Mas, enfim... Com Magaiver ou sem Magaiver estamos lá para mais uma "profissão corrida" hehe.

A largada aconteceu umas 9h50 mais ou menos.
E como na prova anterior, teríamos uma descidinha bem forte de uns 10 metros mais ou menos logo nos metros iniciais e aproveitei-a para pegar um bom embalo e entrei dentro do parque do lago já em 10º.
Em poucos metros já pulei pra sexto e assim permaneci por um bom tempo.

Devido a demarcação da distância da pista ao redor do lago ser feita no chão e a cada 100 metros, pude constatar que eu estava correndo entre 20 e 23 segundos essa distância.

Na métade da primeira volta eu já ocupava o sexto lugar, mas sabia que o quinto viria logo logo, pois o atleta à minha frente vinha caindo de produção a cada passada.
Pouco antes de completar a volta, já estava em quinto e me distanciando do tal atleta.
Completei a primeira volta com 14min30seg (4,2km).

Daí em diante foi apenas administrar a colocação.
Pois começou a bater o cansaço da primeira prova e também devo ter sentido um pouco pela falta de treinos. Já que os últimos quatro dias não havia treinado devido as chuvas e o frio. E também pelo fato de que os atletas, 2º, 3º e 4º colocados (ambos juntos nesse momento) estavam bem distantes de mim. E ir buscá-los seria arriscar em "quebrar" mais a frente.
A minha posição era privilegiada, pois o sexto colocado estava mais de 300 metros atrás de mim e eu não queria deixar de levar mais um troféu pra casa. Já que apenas os 5 primeiros levariam troféus e o restante receberiam apenas medalhas de participação e medalhão na faixa etária. Então permaneci "quietinho" ali na quinta colocação e correndo entre 3min40 e 3min50seg o km.

Fui seguindo na prova como se fosse em treinos, pois eu treino sempre sozinho e sozinho eu estava naquele momento. Daí em diante foi curtir a bela paisagem ao redor do lago e as imagens das capivaras que ficam ao redor dele.

Concluí a prova com 30min08seg (55 segundos mais rápido que em 2009).
Novamente (a exemplo da prova anterior) fui o quinto colocado geral e denovo o segundo na faixa etária 30 a 34 anos (no ano anterior eu fui o vencedor dessa categoria e "embolsei" 60, 00 reais, mas este ano não houve din din de prêmio).

Depois foi me reidratar novamente e esperar a premiação.

É isso.
Uma prova simples (percurso praticamente todo plano por ser ao redor do lago), uma organização simples (que falhou em alguns quesitos) e um relato simples e breve (eu acho, rsrsrs).

Segue abaixo fotos:

Meu Número de Corrida
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Após a conclusão das duas provas com as duas medalhas de participação
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Minha 56ª Medalha. Oitava em 2010.
(medalha idêntica a de 2009, concerteza foi sobra daquela edição da prova)

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Com o amigo Vunebaldo da Acorremar de Maringá. Ele foi o vencedor na faixa etária de 55 a 59 anos onde haviam quatro participantes nas duas provas (19:21 e 37:44 os seus respectivos tempos nas provas de 4,3km e 8,5km). E ao lado o ubiratanense Braguinha.
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Aqui com o amigo Braguinha. Ele terminou a prova na 33ª colocação geral com o tempo de 42min27seg. Já na faixa etária de 45 a 49 anos ele terminou na 5ª colocação de 6 atletas. Mas convesou que sentiu a perna e teve que andar por alguns minutos faltando cerca de 1,5km pra terminar a prova.
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Premiação geral masculina da prova de 8,5km: Da esquerda pra direita: 4º - John de Pato Branco (29:23), 2º - Rudinei de Pato Branco (29:11), 1º - Daniel de Cascavel (28:38), 3º - Nilmar de Cascavel (29:17), 5º - Eu, "Tutta" de Ubiratã (30:08).
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23º Troféu. Quarto em 2010
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Premiação faixa etária 30 a 34 anos.
Eu, novamente em segundo lugar e perdendo denovo para o atleta Jonh de camiseta amarela da cidade de Pato Branco, hehe.
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Minha 57ª medalha. Nona em 2010.
(medalhão referente ao segundo lugar na faixa etária e é identico ao da prova anterior)
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Todos os prêmios destas duas últimas provas
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Depois das provas e da premiação ainda fomos dar uma volta a pé ao redor do lago ver as capivaras.
Na primeira foto é o meu pai (Cido), eu e o Braguinha. Na foto ao lado é o lago. Nas duas de baixo são duas capivaras ao lago do lago e na outra são 10 filhotes amontoados para se protegerem do frio (se é que sentem frio, rsrs). Na foto central são mais capivaras, hehe.
Pra quem quizer ver mais fotos é só acessar o meu álbum de fotos na internet clicando neste link.
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Dinheiro gasto com a participação nestas duas provas:

Inscrição: 25,00 R$
Combustível: 30,00 R$

Total: 55,00 R$


Nota:
Agradecimentos:
Ao meu pai, Cido, por ter se disponibizado e nos levado com seu carro mesmo sendo numa manhã de domingo bastante fria.
Ao Magaiver por ter pago o pedágio da ida (8,00 R$) e por ter me dado mais 10,00 reais para ajudar no combustível.
Ao Braguinha por ter pago o pedágio da volta (8,00 R$) e por ter me dado também mais 10,00 reais para ajudar no combustível.
E a todos vocês que vão comentar ou simplesmente fazer uma visitinha a este simples e humide texto deste blog.

2 - Resultados aqui.

Abraço a todos.



tutta
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Corrida 63 - 4ª Volta ao Lago 4k - Cascavel-Pr dia 18/07/2010




Como comentei no post anterior, no último final de semana (18/07) eu estive participando de duas provas na cidade de Cascavel e saí de lá com seis prêmios (duas medalhas de participação, dois medalhões pelo segundo lugar na faixa etária e mais dois troféus de quinto lugar) e hoje (um pouquinho atrasado, hehe) venho aqui pra relatar as duas provas com um post exclusivo para cada uma delas, pois pra mim cada prova tem sua história, mesmo que sejam uma seguida da outra. rsrs
Então vamos ao relato da primeira prova que foi a de uma volta ao lago, ou 4,3km.



Data: Domingo, 18 de julho de 2010
Cidade: Cascavel-Pr

Nome da Prova: 4ª Volta ao Lago
"4k"
Distância: 4,3km
Tempo: 14min47seg
Média Por Km: 3min26seg
Colocação Geral: 5º lugar
Atletas Masculinos Concluintes: 37
Colocação na Faixa Etária de 30 a 34 anos: 2º lugar
Atletas concluintes na Faixa Etária: 7



Na semana anterior a prova, praticamente não treinei devido a muita chuva e frio por aqui.
Assim aconteceu também com os amigos ubiratanenses que foram comigo, Luíz Carlos Bondezan (o Magaiver) e Luís Braga da Silva (o Braguinha) ambos também estavam inscritos para as duas provas e quase não treinaram.

O Magaiver só correu a primeira prova. Acredito eu que era com medo de perder para o Braguinha na segunda, rsrs. Pois até hoje (desde que participo de provas com o Magaiver) ninguém é melhor do que ele, a não ser eu é claro, rsrsrsrs.
E agora o Braguinha tá chegando perto dos tempos dele, daí o medo (por parte do Magaiver) é grande.. rsrs

No dia da prova a temperatura lá em Cascavel as 8h00 da manhã era de 13 graus como vocês podem ver na foto abaixo.

Por volta das 8h00 da manhã o termômetro em Cascavel marcava 13 graus



Assim que cheguei no lago (local da prova) como já é de costume, fui encontrando os amigos corredores de outras cidades.
Vunebaldo da Acorremar e seu amigo de Maringá.
O pessoal de Cascavel, Iracema, Lúcia, Vimar, Eliane, Nilmar, entre outros.
Além do pessoal de Pato Branco, Rudinei e companhia limitada. E depois fui retirar meu kit que era composto por dois números (da prova de 4k e da prova de 8k) e mais duas revistas da Sport Life, além de quatro alfinetes.

A prova é dita como 4km, porém, a volta completa ao lago dá aproximadamente 4,2km e teríamos mais um pequeno retorno de mais ou menos uns 100 metros antes de completarmos a prova. Portanto, a primeira prova seria de 4,3km.
A largada seria pra ser às 9h00, porém, atrasou um pouco (15 minutinhos) mas não causou transtornos pra ninguém.

Infelizmente devido ao clima bastante chuvoso e "friento" da semana que antecedeu a prova, poucos atletas se arriscaram a participar.
Apenas 42 no geral, sendo 37 deles na categoria masculina e apenas 5 na feminina.
Menos mal para a largada, pois a pista ao redor do lago é bastante estreita dificultando e muito uma largada com muitos atletas.

Saí num ritmo bom e logo com 500 metros de prova eu já ocupava a sexta colocação, que mantive-a até o primeiro posto de hidratação com água (km2) daí assumi o quinto lugar e mantive firme até o final.
Com apenas uma pequena diminuição de ritmo faltando cerca de 800 metros para o término.
Já que o sexto colocado estava a uma distância "segura" de mim e o quarto colocado estava bem a frente, sem chances de eu poder alcançá-lo. Daí preferi poupar enérgias para a prova de 8k que seria na seqüência.

Terminei então na quinta colocação geral com o tempo de 14 minutos e 47 segundos (45 segundos mais rápido que a edição de 2009).
E mesmo eu sendo o quinto colocado geral da prova e recebendo tal premiação (os 5 primeiros geral recebiam troféus) recebi ainda um medalhão como sendo o segundo colocado da faixa etária de 30 a 34 anos (os 3 primeiros de cada faixa etária recebiam medalhões correspondentes a sua colocação).
Porém, não achei justo isso.
Pois na minha opinião, quem recebe premiação no geral, não deveria receber premiação por faixa etária, dando assim, chances de outros poderem ter o prazer de subir no pódio.

Mas o organizador, Rafael Feijó da Elite Eventos, alegou que todos receberiam tais premiações pois como a quantidade de atletas foi inferior ao esperado, iria sobrar muitas medalhas. E para que isso não acontecesse todos levariam uma delas pra casa como lembrança da prova.
Mas vou entrar em contato com ele por email e falar que na próxima edição ele deveria rever este quesito.

Outras coisas que não gostei da prova também foi na hora da premiação, pois não houve pódio.
Não sei qual o motivo, mas já que não havia, poderiam pelo menos pintar a numeração 1, 2, 3, 4 e 5 no chão para que cada um ficasse em sua devida colocação. Foi um tumulto danado nessa hora, pois muitos dos que foram ao "pódio" ficavam tentando ficar alinhados como se houvesse um pódio ali. Com a demarcação não haveria isso.
Os troféus eram diferentes de uma prova da outra, porém, não havia descrição de qual prova era. Tipo: "este troféu é da prova de 4k e este é da prova de 8k.
Nos medalhões a mesma coisa. Havia apenas a numeração 1º lugar, 2º lugar, 3º lugar. Sem indicar de qual prova ou de qual faixa etária eram.
Mas como disse, vou entrar em contato com o Rafael e dizer destes "erros" para eventual correção para a edição de 2011.

Bom, agora para de reclamar e vamos aos fatos, ou melhor, as fotos, rsrs


Meu Número de Corrida
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Eu, Braguinha e Magaiver após a conclusão da prova
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Minha 54ª medalha. Sexta em 2010
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Premiação geral masculino. Da esquerda pra direita: 4º - John de Pato Branco (14:17), 2º - Daniel de Cascavel (13:56), 1º - Eduardo de Cascavel (13:12), 3º - Rudinei de Pato Branco (14:09), 5º Claudemir "EU" de Ubiratã (14:47)
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Meu 21º troféu. Terceiro em 2010
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Premiação faixa etária 30 a 34 anos. Seis dos sete atletas. O vencedor foi o atleta de amarelo, John, de Pato Branco. Eu, Tutta, fui o segundo (mesma colocação de 2009)
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Minha 55ª medalha. Sétima em 2010.
(medalhão correspondente a segunda colocação na faixa etária)
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Nota:
O Magaiver completou a prova com 17min48seg (um segundo mais rápido que em 2009) e obteve o 18º lugar na classificação geral e o 2º de 2 atletas na faixa etária de 40 a 44 anos (também a mesma de 2009).
Já o Braguinha, completou a prova com 18min29seg em 20º lugar na classificação geral e em 3º lugar dos 3 atletas na faixa etária de 45 a 49 anos. Lembrando que o Braguinha começou a correr este ano e este é o primeiro pódio dele, já em sua quinta corrida.
Por sua vez, o Magaiver corre a cerca de 12 anos e este foi apenas o terceiro pódio dele. O terceiro de segundo lugar.
Abaixo as fotos do Magaiver e do Braguinha recebendo seus prêmios.

Magaiver, 2º na 40/44 anos e Braguinha, 1º na 45/49 anos





tutta
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