sábado, 31 de janeiro de 2015

Diploma de Maratonista 2014

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No início deste mês de janeiro recebi junto com a Revista Contra Relógio o meu 7ª Diploma de Maratonista.
Como só participei de uma maratona, a de Porto Alegre, a conquista foi lá.
Em 2014 eu fiquei em 45º lugar dentre os 432 atletas que ingressaram no ranking na categoria de 35 a 39 anos com o tempo de 2h55min22seg feitos em Porto Alegre.
Se houvesse uma classificação geral, eu havia obtido o 157º lugar dentre os 2.685 atletas que ingressaram no ranking na categoria masculina.



Os outros diplomas podem ser vistos clicando nos anos de:


2008

2009

2010

2011

2012 e 2013



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sexta-feira, 30 de janeiro de 2015

Dezembro 2014 - Resumo e Treinos

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A exemplo de quase todos os meses do ano, dezembro foi um mês de poucos treinos.
Apenas 11 dias, que totalizou 74 quilômetros.
Apesar dos poucos treinos, fiz duas provas muito boas e as duas no mesmo dia. No último dia do ano.
De manhã participei da 90ª Corrida Internacional de São Silvestre onde obtive o meu terceiro melhor tempo dentre as minhas nove participações (58’08) e obtive minha melhor colocação (179º lugar). E a tarde, parti pra Franco da Rocha onde corri 7 quilômetros na 50ª Corrida de São Silvestre de Franco da Rocha e nesta prova subi no pódio na 2ª colocação na categoria.
E assim foi o meu mês de dezembro de 2014.


Segue abaixo o resumo em números de como foi o meu mês de dezembro e na sequência todos os dias do mês e o que foi feito em cada um deles:

Dias de treinos: 11 dias
Quilômetros percorridos nos treinos: 74kms
Tempo: 4h40min33seg
Media por km: 3min47seg

Dias de competições: 1 dia (duas competições)
Quilômetros percorridos nas competições: 22kms
Tempo: 1h23min30seg
Media por km: 3min47seg

Dias sem treinar: 19 dias

Tiros de 1.000 metros (local: pista de atletismo)
Melhor tiro: 3min06seg
pior tiro: 3min20seg
Media por tiro: 3min14seg
Total de tiros ao longo do mês: 20 tiros



Agora segue abaixo todos os dias do mês e o que foi feito em cada um deles:

Seg/01/12/2014: Não treinei
Ter/02/12/2014: Não treinei

Qua/03/12/2014: 8kms = 30min11seg (fartlek na pista – volta rápida = 1’20 – volta lenta = 2’00)
Qui/04/12/2014: Não treinei
Sex/05/12/2014: 4kms = 15min52seg (fartlek na BR-369 – km rápido = 3’30 – km lento = 5’00)
Sáb/06/12/2014: Não treinei

Dom/07/12/2014: Não treinei
Seg/08/12/2014: 3kms = 9min39seg (3x1.000mts = 3’09, 3’16, 3’14) – na pista
Ter/09/12/2014: Não treinei
(pedal = 28kms)
Qua/10/12/2014: 6kms = 19min25seg (6x1.000mts = 3’15, 3’15, 3’14, 3’15, 3’14, 3’12) – na pista
Qui/11/12/2014: Não treinei
Sex/12/12/2014: Não treinei
Sáb/13/12/2014: Não treinei
(pedal = 4hs)

Dom/14/12/2014: 3kms = 9min48seg (Jardim São Paulo)
Seg/15/12/2014: 4kms = 12min40seg (4x1.000mts = 3’12, 3’11, 3’11, 3’06) – na pista
Ter/16/12/2014: 15kms = 57min17seg (BR-369 sentido Jandaia)
Qua/17/12/2014: 6kms = 30min (grama)

Qui/18/12/2014: Não treinei
Sex/19/12/2014: Não treinei
Sáb/20/12/2014: Não treinei
(pedal = 4hs)

Dom/21/12/2014: Não treinei
Seg/22/12/2014: 3kms = 9min41seg (3x1.000mts = 3’14, 3’14, 3’13) – na pista
Ter/23/12/2014: 18kms = 1h11min42seg
(BR-369 sentido Jandaia)
Qua/24/12/2014: Não treinei
Qui/25/12/2014: Não treinei

Sex/26/12/2014: 4kms = 13min18seg (4x1.000mts = 3’19, 3’19, 3’20, 3’20) – na pista
Sáb/27/12/2014: Não treinei

Dom/28/12/2014: Não treinei
Seg/29/12/2014: Não treinei
Ter/30/12/2014: Não treinei

Qua/31/12/2014: 22kms = 1h23min30seg (competições em São Paulo 15kms = 58’08 e Franco da Rocha 7kms = 25’22)


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domingo, 25 de janeiro de 2015

Corrida Nº 117 - 50ª Corrida de São Silvestre de Franco da Rocha - Franco da Rocha-SP - 31dez2014

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Pela primeira vez em 14 anos de corrida eu corri duas provas no mesmo dia.
De manhã (as 09:00 horas) participei pela nona vez (oitava consecutiva) da Corrida Internacional de São Silvestre (relato no post anterior) e a tarde (as 17:00 horas) corri outra ‘São Silvestre’. Esta foi na cidade de Franco da Rocha e apesar de estar em sua 50ª edição, é uma prova pouco conhecida, mas, muito bem organizada e com inscrição gratuita.


Segue os dados gerais:

Nome da prova: 50ª Corrida de São Silvestre de Franco da Rocha
Cidade: Franco da Rocha-SP
Data: 31 de dezembro de 2014
Distância: 7kms
Tempo: 25min22seg
Número de peito: 296
Colocação geral: 7º lugar
Atletas concluintes no geral: 198 corredores
Colocação na faixa etária de 30 a 39 anos: 2º lugar
Número de atletas na faixa etária: 40 corredores


Após correr a São Silvestre de manhã na Avenida Paulista, cheguei no bairro de Perus, onde estava hospedado na casa dos meus tios, por volta das 13:00 horas. Foi a conta de tomar um banho, almoçar, descansar meia horinha e descer novamente para a estação de trem e seguir duas estações, no sentido Francisco Morato, até a estação de Franco da Rocha onde faria mais uma corrida.

Descobri esta prova no final de 2013 através do amigo Tadeu que tem uma banca de jornal e comanda uma equipe de corrida em Perus chamada Equiperus.
Para esta prova contei com sua companhia e ainda foi com a gente o Gilmar.

Demoramos cerca de 20 a 25 minutos de Perus a Franco da Rocha e chegamos lá por volta das 15:40h mais ou menos e fomos a pé da estação até o local da largada e chegada da prova no bairro xxx.
A concentração se dá em frente ao Bar do Faria que contribui no uso dos banheiros.
Tão logo chegamos já fomos pegar o nosso kit que era composto apenas pelo número de peito e o chip descartável.
Este ano a corrida foi intitulada apenas de Corrida SS de Franco da Rocha. Acredito eu que é por conta da Yescom querer ter "prioridade" no nome São Silvestre. Mas, nos anos anteriores o nome era Corrida de São Silvestre de Franco da Rocha.

Meu número.


Acabei conhecendo pessoalmente o Regis de Pirituba (bairro próximo a  Perus). Ele que escreve (ou pelo menos escrevia) no blog Amo Correr e que vez ou outra comenta as minhas publicações.
Além do Regis, encontramos com outros corredores da Equiperus e ficamos conversando até o horário da corrida.

Com o Regis de Pirituba.
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Com os amigos da Equiperus: Tadeu, Gilmar e Edelcio.


Apesar do imenso calor o horário foi cumprido a risca. As 17:00 horas em ponto foi dada a largada.
O percurso era mais ou menos o seguinte: iniciava com aproximadamente dois kms quase todo plano com algumas levíssimas subidinhas ou descidinhas até a estação de trem e depois sim o bicho pegava literalmente. Eram cerca de dois kms de morro acima pra subida da Brigadeiro nenhuma botar defeito. A ladeira era feito um tobogã. Se subia certa distancia e dava uma ‘maneirada’, se subia novamente e a ladeira maneirava de novo e foi assim por umas quatro vezes e quando se chegava lá em cima se ‘despencava’ morro abaixo, literalmente, por outros dois kms e aí era pernas pra-que-te-quero. E no último km era quase plano.
Em leve descida pra ser mais exato e assim se fechava os 7kms.

Como eu estava cansado devido a corrida de manhã procurei sair mais cauteloso.
A propósito; a intensão nesta prova era apenas completar o percurso em um ritmo de 4 minutos por km. Porém, o Tadeu teimava em me dizer que eu tinha chances de pódio na categoria. Mas, como a minha categoria era estendida (de 30 a 39 anos) achei que não teria chances nenhuma. Ainda mais quando resolvi contar no painel quantos atletas havia nesta categoria e me surpreendi. Contei nada mais nada menos do que 95 corredores dos 294 inscritos. Isso era apenas os inscritos pelo site. Pois na hora estavam sendo realizadas inscrições também e esse número poderia subir sem dúvida nenhuma. No entanto, procurei fazer a minha prova e se pintasse um pódio, seria por mera coincidência ou sorte. Mas, seria ótimo. rsrs


Como não havia marcação de quilometragem ficou um pouco difícil controlar o tempo e consequentemente o ritmo também.
Procurei me ‘orientar’ no tempo de conclusão. Algo em torno de 28 minutos. Para assim saber, mais ou menos, quanto de prova ainda teria pela frente.

Assim que foi dada a largada percebi que os ponteiros não se distanciaram muito de mim e como eu estava me sentindo bem procurei manter o ritmo.
Assim que chegamos próximo da estação de trem, a atenção passou a ser redobrada, pois não havia controle de transito que só foi impedido apenas na hora da largada.
Porém, os motoristas quando viam os corredores, paravam os carros no meio da rua para passarmos. Me surpreendi com isso, pois nem sempre encontramos pessoas assim.

Apesar do cansaço, consegui manter um ritmo muito bom na subida e até ultrapassei vários corredores. Chegando lá em cima calculei estar entre os 15 primeiros colocados, mas assim que comecei a descer e ultrapassei um corredor ouvi alguém gritando para este corredor que ele estava em 10º lugar.
E olhando mais a frente haviam outros corredores bem próximos de mim e eu poderia ultrapassá-los antes de completar a prova e para isso bastava manter aquela velocidade absurda que eu estava fazendo na descida.
O tempo naquele momento era algo em torno de 17 ou 18 minutos mais ou menos. Calculei que faltava mais uns 10, talvez 11 minutos até terminar a prova. Mas o ritmo na descida foi tão forte que nem vi o tempo passando e quando percebi já tinha terminado a descida e aí me lembrei da dica que o Tadeu passou antes da corrida. – “Assim que terminar a descida só terá mais 1 quilômetro de percurso pela frente e é plano e aí é só manter o ritmo e terminar a prova e depois esperar o pódio.”
E não deu outra.

Consegui ultrapassar mais dois corredores na descida e estava a uns 150 metros de desvantagem para um outro corredor que ia na minha frente. Procurei não olhar para trás para não dar a entender ao atleta que eu quase acabara de ultrapassar que não estava bem. E não estava mesmo. Comecei a sentir umas fortes dores debaixo da costela. Acho que poderia ser pelo fato de ter almoçado tarde ou por causa do esforço exagerado que eu fiz nas duas corridas. Mas, procurei me manter firme. Mudei o tipo da respiração, diminuí um pouco o ritmo mais nada mudava aquele quadro. E o atleta da frente só ia se distanciando. Porém, minha maior preocupação naquela hora era não ser re-ultrapassado pelo atleta que eu havia ganhado a posição a poucos metros atrás.

Por sorte, deu tudo certo. No entanto, como o tempo ainda estava passando da casa dos 24 minutos de prova, achei que teria mais 4 minutos, ou aproximadamente 1km pela frente.
Pouquíssimo tempo depois avisto alguns cones na pista e várias pessoas aglomeradas do lado direito e um pouco mais acima o pórtico de chegada.
Aí foi agradecer a Deus, manter o ritmo e fechar os 7kms no tempo de 25min22seg e terminar a prova em 7º lugar na classificação geral. E neste momento comecei a pensar seriamente em pódio. O que foi confirmado meia hora depois quando saiu o resultado constando que eu havia ficado em 2º lugar na categoria de 30 a 39 anos onde 40 dos quase 100 inscritos participaram e completaram o percurso.

A listagem confirmando minha 7ª colocação no geral e 2º na categoria


Nesta corrida em Franco da Rocha todos os atletas receberam um mini troféu ao invés da medalha de participação e apesar da inscrição gratuita houve um ótimo lanche pra todos composto por um sanduíche (dois pedaços de pão com mussarela) uma maçã, uma barra de cereal e um suco.

Depois de terminada a prova, comer o lanche e conversar com os amigos foi só aguardar para ser chamado e subir no pódio pela primeira vez no estado de São Paulo e receber um belo troféu.
Após a premiação ainda tomamos algumas cervejinhas no Bar do Faria e na sequência voltamos a pé até a estação onde um amigo do Tadeu, o Augusto, pagou a ‘saideira’ e depois pegamos o trem de volta para Perus.

Tutta, Gilmar, Tadeu e Augusto tomando a saideira na estação de trem de Franco da Rocha.


Segue abaixo mais algumas fotos:



Eu antes da prova em Franco da Rocha.
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Eu após a prova com o mini troféu de participação.
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O mini troféu de participação.
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Em meu primeiro pódio no Estado de São Paulo.
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Recebendo meu 5º troféu no ano de 2014.
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Fechando 2014 com mais uma grande conquista.
Obrigado Deus.
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Os 15 primeiros colocados da prova masculina com destaque (em azul) para o meu 7º lugar geral e destacando (em vermelho) os três primeiros colocados da faixa etária de 30 a 39 anos.
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As 15 primeiras colocadas da prova feminina.
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Tadeu, Tutta e Gilmar.
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O troféu de 2º lugar na categoria.
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Finalizando a sessão de fotos aí estou eu na Estação de Trem da CPTM em Franco da Rocha.
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Clicando em Youtube você verá a chegada de todos os corredores.
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Agradecimentos:
Primeiramente a Deus por intercessão de Nossa Senhora Aparecida por ter me proporcionado uma excelente corrida. Ao amigo Tadeu da Banca de Jornal de Perus por ter me informado da corrida e ter ido comigo e a todos os amigos e parentes que sempre estão torcendo por mim.


Dinheiro gastos com a participação nesta corrida:

Passes de trem: R$ 6,00



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domingo, 18 de janeiro de 2015

Corrida Nº 116 - 90ª Corrida Internacional de São Silvestre - São Paulo-SP - 31dez2014

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Em 2014 completei 10 anos da minha estreia na Corrida Internacional de São Silvestre em São Paulo e obtive o meu melhor resultado. Apesar do tempo de conclusão ter sido apenas o terceiro melhor das nove participações que fiz na corrida.


Segue os dados gerais:

Nome da prova: 90ª Corrida Internacional de São Silvestre
Cidade: São Paulo-SP
Data: 31 de dezembro de 2014
Distância: 15kms
Tempo líquido: 58min08seg
Número de peito: 7326
Colocação geral: 179º lugar
Número de atletas concluintes na prova masculina: 18.116 corredores
Colocação na faixa etária de 35 a 39 anos: 32º lugar
Número de atletas na faixa etária: 3.067 atletas



Embarquei na rodoviária de Ubiratã com destino à prova em São Paulo no domingo a tarde dia 28 de dezembro e segui direto para Aparecida do Norte-SP. Cheguei lá as 09:45h da manhã do dia 29, assisti a missa e dei um pequeno passeio e as 13:10h ‘voltei’ para São Paulo onde cheguei as 17:00 horas na casa dos meus tios no Bairro de Perus. Uma viagem de aproximadamente 25 horas desde Ubiratã, passando por Aparecida e retornando a São Paulo e praticamente não dormi neste período. E a noite acabei me estendendo um pouco e fui dormir quase meia noite.

Eu em Aparecida-SP após a missa das 09:00hs da manhã


Na terça-feira (dia 30) as 10:00 horas da manhã fui ao Ginásio do Ibirapuera retirar o meu kit e diferente de 2013 quando demorei mais de uma hora e meia na fila, a retirada foi tranquila e em menos de 5 minutos já estava com o fraco kit em mãos.
Como já era quase meio-dia aproveitei e almocei próximo a Avenida Paulista e retornei para Perus, depois de uma paradinha básica no Brás. Porém, não comprei nada. rsrs

Com o kit em mãos.
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O kit de 135 reais.


A noite fui dormir mais cedo. Por volta das 22:00 horas e as 04:30h já estava de pé novamente.
Por volta das 05:10h “desci” para a estação de Perus e segui de trem até a estação Luz, depois tomei um metrô até a estação Paraíso, onde troquei de metrô, e finalmente, por volta das 60:40h da manhã, cheguei na estação do Trianon Masp e na subida para a Paulista já estava quase de frente para a largada da prova.
Antes, porém, em uma das estações da Linha Azul do metrô encontrei, por coincidência, com o Ivo Rodrigues, amigo que sempre encontro nas corridas aqui no Paraná.

Na Paulista, após algumas fotos poucas fotos fui a procura dos ônibus guarda-volumes e as 07:15h falei ao vivo com o amigo radialista Bugrão da rádio Difusora AM de Ubiratã e depois deixei meus pertences no ônibus correspondente ao número sete mil e voltei novamente para a Paulista para me perfilar para a largada. Isso era por volta das 07:30h da manhã. Daí até a largada as 09:00 horas foi sofrimento puro. Como sempre.
Mas, acho que este é o “charme” da São Silvestre. Porém, quem deseja obter bons resultados fica prejudicado por conta disso. Mas, independente de qualquer coisa, esta é uma daquelas provas em que eu pretendo participar sempre.

Com o Ivo do Paraná.

Ele completou a prova em 548º lugar com o tempo de 1:05:12.
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Os 30 ônibus guarda-volumes ficaram estacionados na rua de trás do Masp.
Cada ônibus correspondia a mil números.



As 09:00 horas em ponto foi dada a largada e este ano teve duas novidades. Uma delas foi à utilização das duas pistas da Paulista. Isso ajudou um pouco, principalmente para quem chegou mais cedo. Pois pôde ficar mais próximo do pórtico de largada e assim já sair em um ritmo mais forte.
A outra novidade foi à utilização de “pulseiras” coloridas (vermelha, verde, azul e branca). Cada uma estabelecendo um tempo de conclusão de acordo com o tempo previsto pelo atleta no ato da inscrição. Porém, vi muitos corredores com pulseiras de outras cores no local reservado para os corredores de pulseiras vermelhas (tempo previsto de até 1h20 de conclusão) e muitos outros sem as pulseiras.
Traduzindo; não resolveu muito.
Para obter o resultado esperado, acredito que precisaria ter um controle de entrada no local, o que não houve.
Além dos corredores sem pulseiras, vi inúmeros outros sem o número de peito. Ou seja, correndo sem inscrição. Mas, como muitos costumam dizer que a São Silvestre é uma festa (meio cara, diga-se) então vamos “festar”.

A utilização das duas pistas da Paulista, deixou o acesso bem mais “fácil” para quem gosta de sair bem mais próximo possível do pórtico de largada. Este ano fiquei a uns 6 ou 7 metros do local que dividia o pelotão Vermelho do pelotão seguinte que acredito ser o pelotão dos atletas que obtiveram algum índice e se classificaram para sair um pouco mais a frente, pois do contrário, não sei o que significou aquela divisão onde formou um pequeno pelotão entre o pelotão Vermelho e o pelotão de elite.
Mas, vamos a prova.

A saída foi bem menos tumultuada. Apesar dos vários e inevitáveis empurrões.
Com pouco mais de 100 metros de prova (próximo ao palco da virada) avisto um celular no chão. Com certeza alguém tentando filmar a largada e acabou deixando cair e não conseguiu pegar. Ou caiu do bolso sem que a pessoa notasse.
Pensei em pegar, mais não deu.
Quando avistei, o celular estava a mais ou menos um metro a minha frente e um atleta acabou pisando em cima dele e quando ele tirou o pé eu já tinha passado um pouquinho e parar pra pegar alguma coisa no chão naquele momento não era viável. Pois um “atropelamento” seria inevitável.
Tirei a ideia da cabeça e mantive-me ligado apenas na corrida.

A utilização das duas pistas da Paulista ajudou fluir o 'transito' de corredores mais rapidamente.
Fonte: Google.



Na passagem do primeiro km achei que tinha passado com um tempo até muito bom.
Com todos os estorvos de pessoas fantasiadas querendo aparecer na tevê, corredores com cartazes, os ziga-zagues para desviar deste ou daquele corredor mais lento e das quase paradas que fui ‘obrigado’ a fazer para não atropelar o atleta da frente eu passei o km com o tempo 4min02seg.

Nos dois kms seguintes “soltei a bota”, literalmente.
Na descida do Pacaembu deixei a rua e corri pela calçada onde estava quase sem ninguém e “desembestei”, ou seja, saí em verdadeira disparada e a cada passada que dava eu acho que ultrapassava uns 30 corredores. rsrs
Passei este e o km 3 com media de 3min20seg cada um.
No km 4 mantive-me forte e no km 5 o tempo acumulado era de 18min11seg.
E o planejado era mais ou menos isso mesmo.
Fechar os primeiros 5kms em 18 minutos. Os 5kms intermediários em 19 minutos e fechar os últimos 5kms com a subida da Brigadeiro com 20 minutos e assim fazer o meu recorde na prova (57min).

Os primeiros 5kms já estavam garantidos. Mas, os 5kms intermediários não foram fáceis de manter um bom ritmo não.
Devido ao ritmo forte do primeiro terço da prova, usei o km 6 para dar um “refresco” nas pernas e no fôlego. Pois, comecei a sentir bastante cansaço e algumas dores no joelho direito. O cansaço acumulado da viagem também pesaram um pouco neste momento. Além, é claro, de saber que as 17:00 horas eu farei uma outra prova e tinha que me 'poupar' um pouco.

Do km 7 em diante não conseguia mais manter um ritmo bom. O tempo beirava os 4 minutos por km.
E quando passei a marca dos 10kms estava com quase 38 minutos e os meus planos de fazer recorde iam caindo por terra. Pois, na sequência vinha a subida da Brigadeiro e fazer um tempo abaixo de 4 minutos por km ali era só pra atleta de elite.

Por volta do km 12,5, mais ou menos, começa a subida. Não muito íngreme, mas ali já senti muito e fiz 4min30seg neste km.
O km seguinte é muito mais complicado, por ser mais íngrime, e mesmo assim mantive-me no mesmo ritmo, ou quase, do km anterior.
Na marca do km 14 ouço alguém gritando o meu nome. Era o Nilton de São Paulo. Amigo que conheci na Meia de Pomerode em Santa Catarina quando, na ocasião, vamos selecionados pela Revista Contra Relógio para sermos marcadores de ritmo.
Acenei e segui.

No final da subida da Brigadeiro (km 14,5 mais ou menos) ouço alguém gritando o meu nome novamente. Desta vez era a Fabiana. Outra amiga de São Paulo. Esta conheci em 2010 quando os Baleias organizaram um almoço pré São Silvestre na Cantina Nipolitana.
Acenei novamente e segui firme e tentando acelerar um pouco para entrar na Paulista e finalizar a minha nona participação na corrida com um tempo não tão ruim.
E finalizei com o meu terceiro melhor tempo na prova
(58min08seg).

Dentre os 18.116 atletas que completaram os 15kms eu fiquei em 179º lugar. Minha melhor colocação dentre todas as minhas participações.

Já na faixa etária fui o 32º colocado dentre os 3.067 atletas de 35 a 39 anos.

Após a prova fui buscar meus pertences no guarda volumes, fiz a minha tradicional foto depois da prova e fui para a frente do prédio do SESI (Estação Trianon Masp) onde fiquei até as 11:30h esperando encontrar algum conhecido. Porém, não vi ninguém.
E na sequência peguei o metrô, segui para o Bairro de Perus onde tomei banho, almocei e as 15:00 horas ‘desci’ novamente para a estação e segui para Franco da Rocha com os amigos Tadeu e Gilmar onde as 17:00 horas eu participaria de mais uma corrida. Mas, esta aventura eu só contarei na próxima postagem. Até lá.


Segue abaixo mais algumas fotos:

Meu número de peito personalizado.
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Eu antes da prova.
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Passando pelo Viaduto do Chá.
Ao fundo (prédio marrom) o Teatro Municipal e na sequência a Prefeitura de São Paulo.
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Em um certo momento da prova super concentrado e na mesma passada do atleta ao lado.
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Minha chegada.
Reparem que o atleta de camiseta branca à minha frente e os outros dois um pouco mais atrás estão sem os números de peito.
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Completando a prova no tempo bruto de 58min50seg.
Tempo Líquido 58:08.
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Mais uma prova completada.
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A belíssima medalha da prova.
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Classificação geral dos 10 primeiros atletas da prova masculina.
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Classificação geral das 10 primeiras atletas da prova feminina.
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Minha classificação geral da prova.
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Minha classificação na faixa etária de 35 a 39 anos.
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Mais sobre a prova:
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Agradecimentos:
Primeiramente a Deus por intercessão de Nossa Senhora Aparecida.
Aos amigos da empresa de Ubiratã (Fábio Celestino, Odair Roberto, Jabuti Faceiro e Bugrão).
A minha família, esposa Cileide e a todos os amigos que sempre torcem por mim.


Dinheiro Gastos com a participação nesta prova:

Inscrição: R$ 135,00
Passagens de ida e volta: R$ 351,59
Lanches e refeições: R$ 85,30
Passes de trem e metrô: R$ 26,00
Fotos: R$ 10,90

Total: R$ 608,79



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